ダイエット⑪

来て下さりありがとうございます

montenです

今日の筋肉体操は

スクワットと背筋と腹筋でした

スクワットと背筋はいつもの

こちら↑↑↑

腹筋は

新しいトレーニング初めました

腹筋はこれ毎日していこうとおもいます！

腹筋だけ筋肉痛が来ない

どこかしら筋肉痛じゃないと不安

しかも最大の体重だった笑

ダイエットしてるんだっけ？

8:16もきっちりは無理だけど

とりあえず

朝はお腹すいたら食べることにしてる

↑↑↑デブは

お腹すいてなくてもたべる！

今日は12時～7時の7時間でした

明日は11じからだけどたぶん仕事だから

朝は食べずにいこう！

だんだんデブ脳卒業にむけてがんばる！

みんなでがんばろ