ダイエット⑦

来てくださりありがとうございましす😊

montenです

今日の筋肉体操は

腹筋と背筋でした。

筋肉はうらぎらない

まじで

足も腕も筋肉痛

見た目全然しまってないけどね

筋トレし始めてから体型かわるまでに2ヶ月かかるみたいだから

まだまだだね

あと7週間後だ笑

台風の被害ニュースでみて驚いた

一日も早く皆様がもとの生活がおくれますように。。

みんなでがんばろう！