来て下さりありがとうございます montenです(´˘`＊) 今日の筋肉体操は 腕立てとスクワットでした また明日筋肉痛だろうなぁー でも筋肉はうらぎらない 頑張るかもっとがんばるか！笑 名台詞★*ﾟ トランポリンと足パカやりました でも私が裏切り 飲んじゃった …

来てくださりありがとうございましす montenです^_^ 昨日は疲れ果てバタンキューでした とりあえずまだ筋肉痛なのでお休みday でも8:16のダイエットはできました しかも昨日は おにぎり カップラーメン半分 チーズ一個 うまい棒 とゆう謎な食事でした 野菜が…