ダイエット⑧

来てくださりありがとうございます

montenです

今日の筋肉体操は

スクワットでした

なぜひとつ？サボり始めたって？

ちがいます

腕も背筋も筋肉痛なんです

だから足追い込んだよねー

なんかもう筋肉痛の所がないと

不安になってきた

ただ昨日、今日いっぱい歩いたから

足のストレッチでしたらなぜか腹筋もついてた

うーってなった

あとはトランポリン500回

寝る前に足パカやろう

YouTubeで面白そうな腹筋見つけたから

もうちょっと筋肉ついたらやってみよー

追い込んでみよー

筋肉はうらぎらない

みんなでがんばろ！