ダイエット⑨

こんばんは

来て下さりありがとうございます😊

montenです

今日の筋肉体操は

スクワットと腕立てでした。

スクワットはいつもみてるやつから変えてみたよ

人は一緒♡♡

この方があと5秒しかできません！

ってゆってくるの

がんばるしかない

他にも腹筋はしたよ

腹筋がなかなか筋肉痛にならなくて

なるまで毎日しようかなと思ってる

スクワットでガクガクのため

トランポリンはおやすみ

今日は仕事なので、チャリバクソウ

筋肉はうらぎらない

みんなで頑張ろ！