ダイエット15

来て下さりありがとうございます😊

montenです↑↑↑

今日は腹筋です

腕も太ももも筋肉痛だから٩(ˊᗜˋ*)و

筋肉痛最高ー

腹筋は

こいつ

めっちゃきく

全然出来てないけど笑

ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

しかも今まで

膝ついてじゃないと腕立てできなかったんだけど

3回膝つかないで腕立てできた⭐️

まじで筋肉は裏切らない|•'-'•)و✧

体感できたよ

楽しくなってきたー😊

全然やせないけど

筋肉ついてきてうれしい

わりとまじで

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