だんだん

来てくださりありがとうございます😊

montenです

今日は筋肉お休み

足が捻挫っぽくいたいんだけど

何したか覚えてない

かれこれ1週間ぐらいいたい

今日のランチは

ここにいってきたよ

海鮮やら天ぷらやら

ランチにしては少しお高め

でもボリューミーだし

美味しい(๑♡ᴗ♡๑)

ペロリスト٩(ˊᗜˋ*)و

ただえびアナゴ天丼頼んで

写メ撮り忘れた( ¯ω¯ )

オシャレなランチもすきだけど

定食好き😘

１ヶ月筋トレしてみて

見た目も体重もさほどかわらない

でも明らかに

腕立てはできるようになってる！

すごいこと

１ヶ月まえは

膝つかないで1回もできなかったけど

10回はできるようになった！

筋肉体操さまさま

がんばろー