ダイエット24

今日2回目笑

今日の今日の筋肉体操は

スクワットと腕立てでした

だんだんと腕立てできるようになってて嬉しい

|•'-'•)و✧

筋肉は裏切らない笑

ヨガでも筋肉痛

股関節老廃物が溜まるから

ヨガはいいよ( ¯ω¯ )

楽しい

ちょっと辛いぐらいがちょうどいい

またしても肉|•'-'•)و✧

顎いたかった笑

いきなりステーキよりやすいし

いっぱい食べれる！

肉食べたい時はステーキ肉だね

ほんとは黒毛和牛とかたべたい(･ω･｀*)ﾈｰ

プラス野菜で終わり！

だんだん筋肉のための食事になりつつ。。、

ないか笑