今日2回目笑 今日の今日の筋肉体操は スクワットと腕立てでした だんだんと腕立てできるようになってて嬉しい |•'-'•)و✧ 筋肉は裏切らない笑 ヨガでも筋肉痛 股関節老廃物が溜まるから ヨガはいいよ( ¯ω¯ ) 楽しい ちょっと辛いぐらいがちょうどいい またし…

来てくださりありがとうございましす montenです 昨日わすれてた笑 てか書いて寝てしまうてゆう失態 昨日の筋肉体操は スクワットでした コロコロ腹筋と ヨガしました ペッパーランチたべたから ふとった笑 うまうまのにんにくマシマシ 今日臭かったなぁー笑